Если сравнить состояние здоровья детей еще пару десятков лет назад и сегодня, то налицо будет подавляющая ситуация. В чем причина – экология, больше вирусов в окружающей среде? Специалисты утверждают, что вина лежит на родителях – в качестве профилактики сегодня детей пичкают лекарствами, которые якобы поднимают иммунитет, делают прививки, закармливают витаминами. Но ребенок продолжает болеть.
А если теперь вспомнить, как проходило наше детство? На улице с мячами, скакалками, в увлекательных играх. Почему бы не воспользоваться универсальным способом, тем более, что современный на практике оказывается совсем не эффективным.
Здоровье детей не игрушка, но зато с помощью таких простых игрушек можно укрепить общее состояние. Залогом хорошего самочувствия всегда были и будут: физическая активность, закаливание, нормальное психическое и эмоциональное состояние ребенка, а также соблюдение режима дня.
Движение – это жизнь» для детей это утверждение является аксиомой, иногда смотришь на маленького непоседу, и правда кажется, что если он посидит хоть пару минут, то сразу заболеет. Не от грязного песка или долгих прогулок на морозном воздухе, а от малопригодного для жизнедеятельности спертого воздуха в помещениях и отсутствия физической активности падает иммунитет, и ребенок становится восприимчивым для простуд.
Польза подвижных игр
В чем заключается польза активных детских игр? Это очевидно не только для специалистов, но и для сознательных родителей.
Преимущества активного времяпрепровождения:
- усиление микроциркуляции крови и насыщение всего организма кислородом, что в свою очередь способствует укреплению мышечной ткани;
- улучшение координации движений, развитие внимательности, моторики, воображения и функции памяти;
- взаимодействие в коллективе, вследствие чего происходит активная и непринужденная социализация детей, развиваются их коммуникативные навыки;
- выравнивание эмоционального фона, уменьшение рисков развития стрессов.
Наиболее безопасным способом приложить неуемную энергию являются детские игры и игрушки, имеющие спортивную направленность.
Каждому возрасту – свое развлечение
Процессы физического развития сильно различаются в зависимости от возраста ребенка. То, что ему будет интересно в один годик, уже в четыре-пять покажется смешным. Поэтому нужно с подойти к этому вопросу с пониманием. Предлагаем вам подборку игрушек, относительно разделенную по возрастным категориям.
Игрушки для детей до 3 лет.
В таком возрасте у малышей формируются основные, так сказать, базовые навыки: слух, осязание, обоняние, зрение. Поэтому уже с годика можно пробовать игры с мячиком небольшого диаметра. Например, те же пластиковые мячи для сухих бассейнов отлично поместятся в маленькую ручку, к тому же они очень легкие и красочные.
Придумайте игру в баскетбол, есть специальные наборы для ванн, с помощью которых малыш весело и увлекательно проведет время во время купания, и больше не будет капризничать из-за нелюбимой процедуры.
Движения с мячом помогут ребенку концентрироваться на определенной цели, помогут развить меткость, ловкость. Он будет постепенно учиться координировать свои движения.
Когда он немного подрастет, вы уже можете пробовать «усадить» малыша в транспортное средство. Например, уже с двух лет он может спокойно осваивать трехколесный велосипед, или даже самокат, только старайтесь выбирать модель по возрасту – устойчивую, легкую и яркую.
Совсем недавно в детских магазинах, появилась интересная новинка – беговел, который станет отличной заменой велосипеду, если у ребенка возникнут проблемы с кручением педалей. Он представляет собой что-то среднее между тем же байком и самокатом.
Спортивные игрушки категории 4-7 лет
В дошкольном возрасте очень хорошо прививаются навыки и техника спортивных занятий. Можно начинать кататься на велосипеде, заниматься плаванием, осваивать ролики или обычные коньки.
Если вы считаете, что посещать какую-нибудь секцию вам еще рановато, то можете обзвестись домашним арсеналом:
- Плавательные принадлежности — любое посещение пляжа, бассейна можно превратить в увлекательную тренировку. Можно приобрести собственный надувной бассейн и заниматься спортом в любое удобное время. Вам пригодятся надувные круги, матрасы, мячи. Очень нравятся детям приспособления для подводного плавания, есть специальные детские наборы с ластами, трубкой и маской.
- Любой транспорт – дети уже уверенно ориентируются в пространстве и владеют своим телом. Ролики, велосипеды, самокаты летом станут любимым и очень полезным занятием. А зимой отличной заменой станут санки и их современные аналоги – ледянки, снегокаты и прочее.
- Соревновательные игры — возможности ваши не ограничены, дети с удовольствием будут гонять мяч в футбол, поиграют в баскетбол, настольный теннис, бадминтон. Не факт, что они сразу поймут смысл игры, но зато они будут «как взрослые». Попробуйте начать с простых подвижных игр, вроде кольцеброса, городков, летающих тарелок, они не требуют специальной подготовки, но понравятся точно.
Чем раньше вы займетесь физическим развитием своего ребенка, тем крепче и здоровее он вырастет.
Игрушки для детей школьного возраста
Использование любого спортивного инвентаря, пусть даже непрофессионального, сможет оживить прогулку и разнообразить его досуг. Но есть и такие изделия, которые отлично подойдут для использования и в закрытом помещении. Тот же бильярд, мини-баскетбол, закрепленный на двери, дартс, настольный хоккей или футбол будет очень полезными помощниками для развития меткости, смекалки, логического мышления. На их примере дети легко запоминают основные правила спортивных соревнований.
Дети в таком возрасте уже имеют свои предпочтения, поэтому можно попытать его силы в спортивных секциях. Но даже если вы сможете просто обеспечить ему возможности для правильного развития собственными силами, то его физическое состояние будет в прекрасном состоянии. А это очень важно для школьника, ведь его внешность и способности оказывают значительное влияние на самооценку.
Универсальный вариант
Есть несколько мультифункциональных снарядов, приобретение которых позволит вам с легкостью решать вопрос тренировок и интересного досуга своего ребенка.
К ним можно отнести:
- Батуты – отличный снаряд для полноценной тренировки, с его помощью активно развивается вестибулярный аппарат, укрепляются все группы мышц. Остаются целыми ваши кровати и диваны.
- Горки – современные изделия из пластика отличаются своим небольшим весом, оригинальным дизайном и дополнительными возможностями. Ведь производители сегодня предлагают изделия, укомплектованные турниками, качелями и прочими полезными приспособлениями.
- Детские игровые комплексы – надувные игровые снаряды действительно самое универсальное решение для детей любого возраста.
Позвольте своему ребенку быть здоровым!
